HÁBITOS DE HIGIENE

La importancia de practicar hábitos de higiene; baño diario, lavado de manos y boca 

Como ya te mencionamos es muy importante la salud y es por ello, que tu debes cuidar los hábitos de higiene personal, pero ¿que es la higiene?

La higiene se dedica a la conservación de la salud y la prevención de las enfermedades. En este caso, el concepto incluye los conocimientos y técnicas que deben ser aplicados para controlar los factores que pueden tener efectos nocivos sobre la salud.
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Ahora bien hay diversos hábitos de higiene, sin embargo te mostraremos algunos de los cuales son los mas importantes en la vida cotidiana:

• BAÑO DIARIO:  -Al bañarnos eliminamos los olores naturales generados al sudar o transpirar, un baño correcto previene la presencia de gérmenes y bacterias que pueden afectar la salud de la piel, es importante usar champú al menos dos veces por semana.Mas información

• LAVADO DE MANOS :  Tener las manos sucias y contaminadas y llevarlas a la boca o los ojos o manipular alimentos con ellas es la vía más fácil para enfermarnos y la mejor manera de evitar infecciones  es tener buenos hábitos higiénicos: Lávate las manos adecuadamente antes de cocinar o comer, si vienes de la calle, luego de defecar, orinar, botar la basura o, en general, entrar en contacto con cualquier elemento contaminado. Mas información

• LAVADO DE BOCA  Es importante lavarnos la boca. Al hacer esto evitamos enfermedades en los dientes como la ya bien conocida caries. Usar enjuagues bucales también es benéfico para la salud oral. Mas información
• Recuerda que debes cepillarte los dientes, las encías y la lengua, empezando desde la encía hacia la punta de los dientes.